Jedną część jabłek skrop sokiem z cytryny dzięki czemu jabłka nie ściemnieją. Drugą część umieść w garnku z grubym dnem, dodaj odrobinę wody i duś na małym ogniu pod przykryciem przez około 20-30 minut. Co jakiś czas mieszaj, aby jabłka się nie przypaliły. Gdy jabłka zaczną się rozpadać dodaj druga część jabłek. Co zrobić z jabłek fit? Niskokaloryczne desery z jabłek Fit deser z jabłek o niskiej kaloryczności to m.in. kruche, dietetyczne ciasto z jabłkami i tarta z tymi owocami. Osoby na diecie odchudzającej mogą przygotować również pieczone jabłko lub jabłecznik z karmelem. Ile kalorii znajduje się w Ryż z jabłkami zapiekany. Poniżej znajduje się dokładny przepis na ryż zapiekany z jabłkami. Można go przygotować w naczyniu żaroodpornym czy zwykłej foremce, tortownicy. Co do jabłek to proponuję je zetrzeć na tarce o grubych oczkach, a następnie podprażyć je w garnku na suchej patelni. Śledzie wypłucz w zimnej wodzie z nadmiaru soli. Następnie osusz je i pokrój w cienkie paseczki. Pokrojone śledzie włóż do miseczki i zalej je kilkoma łyżkami (3-4) octu. Odstaw je na pół godziny od czasu do czasu mieszając. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach, a cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Dwa średnie jabłka umyj, obierz i usuń z nich gniazda nasienne. Następnie zetrzyj na grubej tarce lub pokrój w drobną kostkę. Skrop sokiem z cytryny. Jeśli jabłka są kwaśne, dodaj pół łyżeczki miodu. Dodaj też szczyptę cynamonu. Tak przygotowaną masę przełóż do żaroodpornego, wysmarowanego odrobiną masła naczynka. Co można zrobić z jabłek na szybko? Jabłka prawie zawsze mamy pod ręką. Lato i jesień obfitują również w wiele innych, świeżych owoców i warzyw. Na szybko można zrobić z nich pyszne i pożywne smoothie, koktajle i desery. Smoothie z jabłkiem. Składniki: 1 jabłko; 1 kiwi; kawałek selera naciowego; kilka łodyżek natki .

co zrobić z jabłek fit